Zijn collageendrankjes veilig?

Een dagelijkse dosis collageen om lijntjes op te vullen en verslapping tegen te gaan klinkt bijna te mooi om waar te zijn – toch schieten de verkopen omhoog en zijn er talloze positieve ervaringen.

Hoewel er een paar studies zijn die de huidverbeterende voordelen van het consumeren van collageendrankjes ondersteunen, kunnen deze studies niet vaststellen of het het collageen zelf is dat de esthetische verbeteringen veroorzaakt, of iets anders in de formule (zoals hyaluronzuur of vitamines).

Het belangrijkste probleem is absorptie – het is nog steeds niet duidelijk hoeveel collageenpeptiden daadwerkelijk worden opgenomen via het maag-darmkanaal, als dat al het geval is. Velen geloven dat gehydrolyseerd (of 'afgebroken') collageen de oplossing is, omdat deze moleculen klein genoeg zijn om ons systeem ongeschonden te doorstaan en terecht te komen waar we ze echt willen hebben.

Zoals Griggs uitlegt: 'Veel van deze drankjes bevatten collageen dat is gehydrolyseerd om de eiwitstructuur af te breken – dit betekent dat het gemakkelijker kan worden opgenomen en de collageenpeptiden beter biologisch beschikbaar worden', zegt Griggs.